- 13/03/2019

11.00 - мюсли с шоколадом на молоке 0.5%

14.00 - суп щавель на воде + рисовый хлебец

15.00 - мармелад 5 шт

18.00 - батончик мюсли

21.30 - суп щавель на воде

Вода 2.5л

2 Responses

  1. Воды хорошо. Сколько физ. нагрузки в день? И пожалуйста, ешьте больше в первой половине дня

  2. Юлия 4343
    |

    Я стараюсь есть больше в первой половине дня, но работа сидячая и я просто не могу, так как к концу дня чувствую себя надувшемся колобком. Какая то тяжесть в желудке.

Добавить комментарий