- 12/03/2019

12.00 - склат из крабовых палочек с помидорами черри заправленный йогуртом

13.30 - чипсы из сушеных яблок 

16.30 - обезжиренный творог, батончик мюсли

20.30 - суп щавель на воде (щавель, картофель, морковь, соль, перец)

22.00 - несколько сухариков из бездрожжевого хлеба

Вода 3.5 л

2 Responses

  1. День не для коррекции фигуры. Так как картофель и сухари это крахмал + мучное. Пожалуйста, ешьте больше в первой половине дня.

  2. Юлия 4343
    |

    Под чипсами из яблок я имела ввиду, нарезанные сушенные яблоки. Не картофель. А вот сухари … соглашусь.

Добавить комментарий