- 11/07/2019

Завтрак: 06.30 кофе, сыр. 11.00 вода и яблоко
Обед: 13.00 курица, помидоры черри. 16.00 вода и йогурт
Ужин: 19.30 овощной салат

  1. Хороший день для стройности фигуры. Сколько физ.нагрузки в день? И сколько выпиваете воды (чистой) в день?

Добавить комментарий