- 06/02/2019

Утром тушеная капуста с мясом,днем кофе с конфетой,из-за полного отсутсвия времени не смогла поесть до вечера,перед сном протеиновый коктейль.Прогулка с собакой 4000 шагов

 

  1. Пишите, пожалуйста, время приема пищи ( во сколько и продукты) и кол-во воды в день. Если не есть каждые 3-4 часа, то организм не будет отдавать, а наоборот будет окладывать. День, к сожалению в минус.

Добавить комментарий