- 08/01/2019

утро на ночь минералка

11.00- рис,салат из св. свеклы и моркови, чай с молоком

14.00- салат из св. свеклы,моркови с зел.горошком, кефир

18.00- пюре с рыбкой, кефир,грейп

21.00- протеиновый батончик кефир

1,5 воды

7000 шагов

Добавить комментарий