- 04/01/2019

утро вечер минералка

10.00- рис кефир чай зел

11.00- хурма с кефиром+чай зел

14.00-гороховая каша, колбаска,сыр,рж.хлеб, кофе

17.00-рж. хлеб,колбаска,сыр+чай

18.00-кефир,мандаринка

20.00-пироженка,кефир,чай зел.

1 л воды

7500 шагов

Добавить комментарий