- 06/02/2019

09:00, 10:00-стакан воды

10:30- творог+ кофе

12:00- омлет+ бутерброд+ чай

14:30 - тушёные овощи+ курица+ кофе с молоком

18:00- салат из свежих овощей+ курица+ чай

22:00-кефир

Регулярное ежечасно потребление воды+ пешие прогулки 

 

 

  1. Вы молодцы, продолжайте двигаться «вперед». Для Вас так питаться нормально?

Добавить комментарий