- 05/02/2019

09:00-стакан воды

10:00 - стакан воды

10:30 - творог, кофе с молоком

14:00-капустный суп+ рис с овощами

16:00- чай с имбирем+ бутерброд

19:00 - курица+ салат с овощами+ кофе

23:00- молоко

Два дня исключила шоколад, сахар.

Прием воды ежечасно, 2250 в день.

Прогулки с собакой, как обычно)

 

  1. Был бы хороший день для коррекции фигуры, если не в 16-00 бутерброд. С водой норма. А вот шагов потихоньку увеличивайте, пожалуйста.

Добавить комментарий