- 16/06/2019

Комментарии автора:

9:00 вода(mg) 9:10  лфк, расслабление мячом, массаж скалкой 10:10 груша отруби чернослив кусочек сыра запеч без лактозы кофе  12:00 вода 0,5  13:00 кофе с молоком миндаль 10 шт 15:00 вода 0,5  прогулка 16:00 сал айсберг авокадо корень сельдерея огурец помидор кусочек отв гов вырезки 17:00 вода 17:10 персик 18:00 вода 19:10 творог со сметаной (15%) 20:00 чай 21:00-21:45 расстяжка, массаж мячом скалкой  22:00 100 мл кефира без лактозы  За день 12500 шагов

  1. Хороший дерь для стройности фигуры

Добавить комментарий