- 12/06/2019

Комментарии автора:

6:30 вода(mg)

7:00 кофе отруби чернослив

7:10 прогулка , расслабление мячом вода

9:40 омлет с сыром помидор

11:00 вода ( поездка в авто из Финляндии в Питер) 12:00 кофе с молоком

14:30 огурец сал лист сыр запечен орех пекан 10 шт

15:30 вода

16:30 кофе

17:00 груша

18:40 салат листья авокадо огурец лосось слаб соли( сама солила), мягкий сыр 20%

19:30 вода  

20:10-21:15 лфк, массаж мячом, скалкой( по всем болевым местам, кстати уже практически нет синяков и болевых ощущений)

22:20 кефир 1,5% с АВ бактериями безлактозный За день прошла мало 5000 шагов 

Добавить комментарий