- 25/03/2019

Комментарии автора:

11.30 - язык говяжий, 1/2 куска ржаного хлеба, чай чёрный, минералка, 

15.30 - суп рыбный, хлеб ржаной, сметана, сыр 17% 50 гр, чай чёрный 

20.00 - говядина тушёная, салат овощной со сметаной, чай чёрный, минералка

 

Вода в течении дня, физ. Нагрузок нет-болею(

 

  1. День для не набора веса. Выздоравливайте.

Добавить комментарий