- 13/04/2019

Комментарии автора:

11.30 3 чашки кофе с молоком

14.00 лосось, яйцо,листья салата с курицей

15.00 лакричная конфета

19.00 черный кофе, музи фруктовый

21.00 - 00.00 2 груши, апельсин, 2 банана

  1. Хоть и есть фрукты в день, но они все после 17-00. Лучше поменять местами, то что Вы если в 14-00 на 19-00, и конечно есть в 21-00 банан в программе «коррекции фигуры » очень не желательно. День для набора веса. Сколько воды и физ.нарузки в день?

Добавить комментарий