- 02 Окт 2018

Второй день трансформации:

8.30 яичница с помидорами (2 шт) + 1 сосиска

13.00 чай с молоком

13.40 салат греческий + рулет куриный (120 гр)

15.30 салат греческий + люляки баб  (говядина 1\2)

19.30 люляки баб 1\2

22.00 жуткий голод ,  1 яйцо перед сном, 2 кус по 1 смс перца, 1\2 яблока

Воды около л

  1. Хороший день, но какая активность? Главное не снижать обороты правильного питания. Не срываться. И воды увеличить до 18-00. Можно попить зеленый чай или каркаде.

Добавить комментарий